«Actívate Tláhuac» mejora la calidad de vida de la población
La gran cruzada por la salud individual y colectiva a través del deporte se lleva a cabo en la Alcaldía Tláhuac a través del programa «Actívate Tláhuac», que la administración encabezada por la alcaldesa Berenice Hernández Calderón puso en marcha desde hace poco más de tres años, el cual se compagina con el programa de recuperación del espacio público a fin de transformarlo en espacios seguros y saludables para la población.
El programa «Actívate Tláhuac» forma parte de un proyecto de promoción deportiva que busca acercar a todas y todos los habitantes de la alcaldía a un estilo de vida saludable, por lo que incentiva a la población a realizar actividades físicas, además de generar cohesión social en espacios públicos y transformar los entornos y la comunidad.
Para Berenice Hernández, es fundamental que la población realice algún deporte porque eso mejora la calidad de vida, disminuye el riesgo de contraer enfermedades y fortalece la salud física y mental, de ahí que uno de los principales ejes preventivos contra la delincuencia sea el rescate de espacios públicos de la demarcación, los cuales sufrieron abandono por años. De ahí que remodelar, transformar y activar esos espacios en centros comunitarios de arte, deporte y educación, sea posible gracias al compromiso contraído con la comunidad.
El enorme esfuerzo que se ha realizado para rescatar el emblemático Bosque de Tláhuac es muestra de dicho compromiso, así como del gran trabajo coordinado entre los tres órdenes de gobierno, a fin de brindar a la población espacios públicos de calidad. Hoy en día el bosque cuenta con pista de hielo, humedales, escuela de arte, parque canino, granja de animales, escuela de futbol, de box y un circuito para correr.
Es así como parques que mostraban secuelas de abandono y se habían convertido en puntos de incidencia delictiva, han sido recuperados y transformados en centros de cohesión social, y gracias a la iniciativa emprendida para la recuperación de espacios públicos, hoy es posible realizar actividades físicas gratuitas en las 12 Coordinaciones Territoriales de Tláhuac.
Producto de dicho rescate, todas las mañanas se imparten clases gratuitas de zumba, jumping, yoga, aeróbico, funcional y demás activaciones físicas en plazas públicas, deportivos y parques. Pero también el programa «Actívate Tláhuac» es llevado a los centros educativos de la demarcación, con la finalizad de canalizar la energía de niñas, niños y jóvenes, y así involucrarlos en la cultura del deporte e invitarlos, posteriormente, a los centros educativos de arte, cultura y deporte de la alcaldía, con el objetivo de que participen en alguna actividad.
Asimismo, el programa incluye la impartición de clases gratuitas de Body Combat, el entrenamiento cardiovascular más demandado en los gimnasios hoy en día. El Body Combat es un entrenamiento divertido que incluye movimientos de diferentes deportes de contacto, como el Muay Thai o el Kitboxing, bajo una tabla rítmica que hace que las sesiones grupales resulten muy dinámicas y completas.
El Body Combat es una clase coreografiada, en la cual hay una serie de movimientos concretos y estructurados al ritmo de la música, los cuales se van repitiendo toda la clase y que están marcados por el profesor. Por ello, el que los maestros estén certificados es muy importante para el manejo de la clase y el cuidado de los alumnos.
En el caso de la Alcaldía Tláhuac, los nuevos instructores recibieron la Certificación Internacional Cardio Kickboxing con el profesor Fabian Cuenca. Además, la capacitación y certificación de instructores del programa es constante y eso incentiva a la población a realizar alguna actividad física.
El programa «Actívate Tláhuac», además de formar parte de un proyecto de promoción deportiva que busca acercar a todas y todos los habitantes de la Alcaldía a un estilo de vida saludable, también brinda asistencia nutricional y psicológica, con la finalidad de beneficiar la salud integral de todos los pobladores. ♦
Revista Nosotros 
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