Porqué decimos pendejadas cuando olvidamos nombres y nos gana la risa

• Ni siquiera logro imaginar cómo es que en unos instantes se recupera información precisa sobre un tema de interés, pero tiene que ver con programas de minería de datos «que recorren millones de páginas en internet

Por Efrén Camacho Campos

Todavía me estoy riendo de las tonterías que a veces salen de mi boca, obviamente sin pensar. Hoy fui a las tortillas, saludé y a continuación ordené dos kilos para llevar, la dependienta abrió sus enormes ojos, sorprendida, y me dijo que tenía un poco de salsa por si quería comerlas ahí… rió hasta desternillarse y yo solamente alcancé a balbucear qué wey soy…

Sé que este tipo de situaciones suelen darse de manera recurrente entre personas de la tercera edad, lo vivo a menudo cuando pregunto a mis familiares por algo que necesito en ese momento y, aunque en mi cabeza tengo la imagen, no logro recordar el nombre y termino por decir cualquier cosa, para provocar la hilaridad de ma jolie femme, de mi hija o de mi nieto, quienes no desperdician el momento para botanearme toda la tarde.

En función de esta situación, al parecer bastante común entre la población de mi edad, e investigando un poco sobre el tema, descubro no sin asombro que, al utilizar herramientas de inteligencia artificial disponibles a través de Google, hay abundantísima información al respecto, con lo cual solamente basta revisar/analizar con detenimiento y darle formato de nota informativa. Un ejemplo de ello se puede apreciar en la información que a continuación comparto, tal y como fue recuperada en la siguiente liga-vínculo-link denominado Microsoft Copilot: tu complemento de IA

«Olvidar los nombres de las cosas –como objetos, personas o lugares– es una experiencia común en la vejez, y suele estar relacionada con cambios normales en el cerebro que ocurren con el paso del tiempo. Aquí te explico por qué sucede:

»Cambios normales en la memoria con la edad

• Reducción en la velocidad de procesamiento: El cerebro tarda más en recuperar información, como nombres o palabras específicas.
• Neuroplasticidad en evolución: A medida que vivimos nuevas experiencias, las conexiones neuronales cambian, lo que puede afectar la forma en que recordamos.
• Organización cerebral por categorías: El cerebro agrupa información relacionada. Por eso, es común confundir nombres dentro de una misma categoría, como familiares o amigos.

»¿Es motivo de preocupación?

• En la mayoría de los casos, no es señal de deterioro cognitivo. Es parte del envejecimiento normal.
• Si el olvido interfiere con la vida diaria (por ejemplo, perderse en lugares conocidos o repetir preguntas constantemente), sería motivo suficiente para consultar a un médico.

»Estrategias para mejorar la memoria

• Aprender cosas nuevas con regularidad.
• Usar listas, calendarios y rutinas.
• Dormir bien, alimentarse de forma saludable y hacer ejercicio.
• Mantenerse socialmente activo y emocionalmente estable.

»Si te interesa, puedo ayudarte a crear ejercicios o rutinas para fortalecer tu memoria. ¿Te gustaría probar algo así?…Sí.

»Perfecto, Efrén. Aquí tienes una explicación más completa basada en fuentes actuales sobre por qué los adultos mayores suelen olvidar los nombres de las cosas:

»¿Qué causa estos olvidos?

1. Cambios en el hipocampo.~ El hipocampo, una región clave para la memoria, se reduce con la edad. Esto afecta la capacidad de formar y recuperar recuerdos, especialmente los relacionados con nombres propios.
2. Dificultad con la memoria semántica.~ Los nombres de objetos y personas están almacenados en la memoria semántica. Con el envejecimiento, esta memoria puede volverse menos eficiente, dificultando el acceso a palabras específicas.
3. Efecto punta de la lengua.~ Es común que los adultos mayores experimenten este fenómeno: saben que conocen la palabra, pero no logran recordarla en ese momento. Esto se debe a una desconexión temporal entre el concepto y su etiqueta verbal.
4. Menor velocidad de procesamiento.~ El cerebro tarda más en buscar y recuperar información, lo que puede hacer que los nombres tarden en aparecer o se olviden momentáneamente.

»¿Qué se puede hacer?

• Ejercicios de lenguaje: Juegos de palabras, crucigramas o leer en voz alta, ayudan a mantener activa la memoria verbal.
• Asociaciones visuales o emocionales: Relacionar nombres con imágenes o sentimientos facilita su recuerdo.
• Rutinas de repetición: Repetir nombres en voz alta o escribirlos refuerza su almacenamiento.
• Paciencia y humor: No frustrarse por los olvidos ayuda a reducir el estrés, que también afecta la memoria.

»Si quieres, puedo ayudarte a crear una rutina diaria para fortalecer tu memoria verbal. ¿Te gustaría que lo intentemos? …Sí.

»Rutina diaria para mejorar la memoria verbal

»Mañana

• Ejercicio de palabras cruzadas o sopa de letras (10 minutos).~ Estimula el vocabulario y la asociación de conceptos.
• Repetición activa.~ Elige 5 objetos comunes (por ejemplo, taza, reloj, silla, ventana, lápiz). Di sus nombres en voz alta, míralos y repítelos sin verlos.

»Mediodía

• Asociación visual-emocional.~ Cuando veas algo nuevo, crea una historia breve con ese nombre. Por ejemplo: ‘La licuadora me recuerda a los desayunos con mi nieto’.
• Juego de categorías.~ Nombra 5 frutas, 5 herramientas, 5 animales, por ejemplo. Esto refuerza la memoria semántica.

»Tarde

• Lectura en voz alta (15 minutos).~ Puede ser una noticia, un cuento o incluso un folleto. Leer en voz alta mejora la fluidez verbal y la retención.
• Recordatorio de nombres.~ Piensa en 3 personas que conoces. Di sus nombres y algo que los caracteriza. Por ejemplo, ejemplo: ‘Carlos, el vecino que tiene un perro grande’.

»Noche

• Resumen del día.~ Antes de dormir, repasa mentalmente lo que hiciste y nombra los objetos que usaste. Por ejemplo: ‘Usé la cafetera, el celular, el control remoto…’

»¿Quieres que te prepare una versión imprimible o que lo adaptemos a tus actividades diarias en Aguascalientes? También puedo incluir frases motivadoras para acompañar cada bloque. …Sí.

»Rutina diaria para fortalecer la memoria verbal

»Inspirada en tu vida en Aguascalientes y tu deseo de mantenerte enfocado y productivo

»Mañana. Activación mental

»Frase motivadora: ‘Cada día es una nueva oportunidad para recordar lo que importa’.

• Sopa de letras o crucigrama (10 minutos).~ Puedes usar temas locales como ‘Feria de San Marcos’ o ‘Exedra’ para hacerlo más divertido.
• Repetición activa.~ Elige 5 objetos que uses en la mañana (por ejemeplo, taza, cepillo, reloj, periódico, celular). Nómbralos en voz alta y repítelos sin verlos.

»Mediodía. Asociación creativa

»Frase motivadora: ‘Tu mente es como un jardín: cultívala con palabras’.

• Asociación visual-emocional~ Relaciona nombres con recuerdos. Por ejemplo: ‘La plaza principal me recuerda los paseos con mi familia’.
• Juego de categorías.~ Nombra 5 elementos de una categoría: frutas del mercado, calles de tu colonia y personajes históricos mexicanos.

»Tarde. Estimulación verbal

»Frase motivadora: ‘La memoria se fortalece con cada palabra que pronuncias’.

• Lectura en voz alta (15 minutos).~ Elige algo que te guste: una nota del periódico local, un poema o una historia de Aguascalientes.
• Recordatorio de nombres.~ Piensa en 3 personas que conoces. Di sus nombres y algo que los caracteriza. Por ejemplo: ‘Don Luis, el señor que vende nieves en la esquina’.

»Noche. Reflexión y repaso

»Frase motivadora: «Dormir con gratitud es recordar con claridad».

• Resumen del día.~ Repasa mentalmente lo que hiciste y nombra los objetos que usaste. Por ejemplo: ‘Usé la cafetera, el control remoto, el abanico…’
• Agradecimiento verbal.~ Di en voz alta tres cosas por las que estás agradecido hoy. Esto refuerza la memoria emocional.

»¿Te gustaría que lo convirtamos en una especie de calendario semanal con variaciones diarias? También puedo incluir referencias culturales de Aguascalientes para hacerlo más especial».

Bueno, el ejemplo anterior puede parecer un enigma para los simples mortales como yo, porque ni siquiera logro imaginar cómo es que en unos instantes se recupera información precisa sobre un tema de interés. Es cierto que tiene que ver cada vez más con tecnologías de última generación, como son los servidores para operar con eficiencia y alta velocidad, pero también con programas de minería de datos «que recorren millones de páginas en internet» para presentar resultados a los usuarios. Qué tal, asombroso el proceso. Seguramente los sistemas de información nos pueden indicar, también, cómo vestir y qué bebidas disfrutar, y un sinfín de cuestiones más. Ya lo comenté en otra ocasión, lo que antes era ciencia ficción, hoy es una realidad apabullante. Falta aún conocer cómo se llenan esos millones de páginas en internet. ¡Hasta la próxima! ♦